Три либо четыре года бессонницы могут привести к суровым расстройствам мозговой деятельности: к потере памяти и ослаблению возможности концентрировать внимание. К такому выводу пришли южноамериканские ученые под управлением доктора Терри Блэквелла, докладывает The Daily Mail.
Для собственного исследования они использовали 2820 добровольцев, чей средний возраст составлял около 76 лет. Режим сна каждого испытуемого выслеживали в течение 5 ночей, а потом инспектировали их умение планировать, принимать решения, абстрактно мыслить.
Оказалось, что одна ночь без сна сравнима с тем эффектом, который производит удар по голове. А нехорошее качество сна приводит с течением времени к риску ухудшения ментальных возможностей на 50%.
Ученые подтвердили узнаваемый ранее факт, что во время сна из мозга выводятся разные токсины. Ежели этот процесс нарушен, то мозг будет подвержен целому ряду негативных конфигураций.
Ранее группа английских ученых нашла в людском мозге группу нейронов, подающих сигнал о переходе организма в состояние сна. Это открытие может посодействовать в дальнейшем установить предпосылки расстройств сна и бессонницы. Остальные английские спецы заявили, что ночная работа не только лишь нарушает сон, но даже вызывает нарушения на уровне ДНК. Очередные английские ученые выснили, что самые странноватые сны люди лицезреют в полнолуние.